10 nehéz élethelyzet és hogyan hozhatjuk ki belőlük a legjobbat

10 nehéz élethelyzet és hogyan hozhatjuk ki belőlük a legjobbat

Nem számít, milyen kihívásokon, nehézségeken vagy fájdalmas helyzeteken megy keresztül az életében, mindannyiunkban van valami mélyen bennünk, amit le tudunk érni és megtalálhatjuk a belső erőt, hogy átvészeljük őket.

- Alana Stewart



Lejtők, emelkedők és zuhanások, eső és ragyogás, öröm és bánat, éjjel-nappal - így határozzák meg az emberek az életet: események sora, néha vidám, néha fájdalmasan tele szomorúsággal. Nos, ez az élet, mint tudjuk.



Sok olyan helyzet adódik az életben, amelyeket nehéznek minősíthetünk. Bölcs dolog, ha felkészülünk arra, hogy szembenézzünk életünk nehéz idõszakaival. Ezek az idők általában mélyen érintenek minket pszichológiai szinten, és potenciálisan károsíthatják az életünket.

Felkészülés ezekre az időkre segíthet abban, hogy javítsuk életünket. Felkészült arra szembenézni a kihívásokkal mit jelent tanulni és növekedni.



Az ötlet az, hogy a lehető legjobban kihozzuk mindazt, amit az élet ránk dob. Ne feledje, hogy ezeknek a helyzeteknek a nagy része nincs az ellenőrzésünk alatt. Tehát ezen körülmények kezelésének logikus módja az elfogadás és a továbblépés.Hirdető

Az alábbiakban néhány nehéz helyzetről beszélünk, amelyekkel életünk során találkozunk, és arról, hogy miként tudjuk a legjobban kezelni őket.



1. Negyedéves, középkorú válság

Az életkor előrehaladtával azt látjuk, hogy fizikailag és mentálisan megváltozunk. Az öregedési folyamat során eljönnek az idők, amikor választ keresünk a velünk és a körülöttünk zajló változásokra. Serdülőkor után, 20-as és 30-as évek eleje között kezdünk döntéseket hozni arról, hogyan lehetünk a legjobban beilleszkedni a társadalomba.

Ez az átmeneti időszak nehezen kezelhető néhányunk számára, ami „negyedéves életválsággá” válik. A puszta zavartság és nyomás gyakran olyan helyzetekhez vezet, mint a depresszió, vagy akár önkárosítás is.

Az öregedési folyamat során eljön egy másik szakasz, az úgynevezett „középkorú válság”, a 40-es évek és az 50-es évek eleje között, amikor elkezdjük igazán érezni a halálozásunkat. Ilyenkor rengeteg változással kell megküzdenünk, amelyeket emberként természetesen nehéz kezelnünk. Tudni, hogy a változások elkerülhetetlenek, és megtalálni az erőt a változások elfogadásához, csak így lehet bátorságot találni és átvészelni ezeket a válságos időket.

2. Szakítások

Megtörténik a szerelem és a szakítás is. És magától értetődik, hogy a szakítások szívszorítóak. Amikor a szeretet ezen érzései hirtelen valami aljassággá válnak, fájdalmas lesz kezelni.

Mit kell tennie szakítások után ? Fogadja el, hogy a legjobb okok miatt történt, foglalja el tudatát valami produktív tevékenységgel, és tudja, hogy a szerelem újra megtörténik. A fájdalom alábbhagy, mint mindig. Fordítsa a fájdalmat motivációvá, hogy pozitív változást hozzon az életében. (Talán csatlakozzon egy edzőterembe, és izzadja ki az egészet.)Hirdető

3. A barátság megváltoztatása

Társadalmi lények lévén szeretetet és barátságot keresünk. Ezek kétségtelenül az általános egészséges élet legfontosabb szempontjai. Egyszerűen nem tudunk nélkülözni barátokat, mert nem arra vagyunk kényszerítve, hogy egyedül maradjunk túl. Barátokat keresünk és tartunk, hogy segítsenek növekedésünkben. Tehát a változó barátság nehezen kezelhető dolog. A barátok elengedése és az új arcokhoz való alkalmazkodás, amikor otthagyod azt, amit megszerettél, kihívást jelenthet.

De az emberek jönnek és mennek. Ez még egy elkerülhetetlen igazság az életről. Mindannyian olvastuk azokat a pimasz vonalakat az interneten, mint azok, akik meg akarnak maradni az életedben, megtalálják ennek a módját, és igazak. Ne féljen elfogadni és elengedni az embereket, és új embereket fogadni az életébe.

4. kudarcok

A kudarcok természetesen nehéz idők. Sok szinten nehézek. Nem teljesíti azokat a célokat, amelyekért olyan keményen dolgozott, az értéktelenség érzése, az összes negativitási kudarc - ezeket nehéz elviselni. De ezután is sok sikertörténetet hallottunk és olvastunk kudarcok után, történeteket arról, hogy mi a türelem és kitartás. Tehát tudjuk, hogy ezekben az időkben a legjobb az, ha inspirációt találunk és áttesszük őket.

5. Válás

A házasságok sok erőfeszítést igényelnek a jó működés érdekében. Tanúi lehettünk sok váláshoz vezető sikertelen házasságnak, hallottuk a történeteket, vagy akár megtapasztaltuk, milyen nehéz az átmenet az egész család számára. Sajnos néhányunknak esetleg át kell élnie ezt a szörnyű élményt.

Bár a család szétválasztása olyan szörnyű, mint amilyennek hangzik, és valószínűleg senkinek sem tetszik igazán az az ötlet, hogy ügyvédeket válj el, a válás a legjobb válasz, ha a házasság nem működik. Kaput nyit az élet pozitív változásai előtt. Ennek ismerete segít az embereknek abban, hogy a válás után helyes életszemléletet tartanak fenn.

6. Munkahely elvesztése

Az állás elvesztése pusztító lehet, és a legrosszabb esetben akár éhes is lehet. És hidd el, nincs durvább idő, mint amikor éhes gyomorra kell töltened a napokat.Hirdető

Szóval, mit kell tennie, miután elveszítette a munkáját? Lehet, hogy reménytelennek érzi magát ezen a ponton, de ne izzadjon tovább rajta. Legyél erős és törekedj más, jobb munka megtalálására. Nyugodj meg és folytasd.

7. Öregedés

Lehet, hogy hallotta már Buddha történetét és azt, hogyan indult a megvilágosodás útjára; látta az ember életében a szenvedéseket, amelyekre gyógyulást akart találni. A lényeg: az öregedés minden bizonnyal nehéz helyzetet jelenthet, és nincs rá gyógymód. Szürke haj, ráncok, törékeny egészségi állapot, az, hogy nem tudunk olyan dolgokat csinálni, amiket valaha nagy könnyedséggel tettél, ezek azok a dolgok, amelyekhez idősödve alkalmazkodunk.

Nos, nem titok, hogy nincs a fiatalság forrása . Mindannyian öregek leszünk, ha elég sokáig élünk. Tehát a legjobb, ha előre tervezel az öregségre, ha nem akarod, hogy nyomorult legyen. Látja, ezért találtak ki a bölcs emberek olyan dolgokkal, mint nyugdíjak és nyugdíjtervek.

8. Sérülés, megbetegedés

Balesetek történnek, és a betegség megtalálhat minket, függetlenül attól, hogy hány óvintézkedést teszünk. Ennek azonban nem szabad lebeszélnie minket attól, hogy óvatosak legyünk és megpróbáljunk egészségesen élni. A sérülésekből való kilábalás az egyik legnehezebb időszak, amelyet megtapasztalhat, és potenciálisan megtanulni testében és képességeiben bekövetkező változásokkal együtt élni fizikailag és érzelmileg is jelentős kiigazítás lehet.

Ismét az élethez való helyes hozzáállás megőrzése a kulcsa annak kezelésében. A gyógyulásnak látszólag hosszú útja kevésbé stresszes lehet, ha más olyan tevékenységeket folytat, amelyeket a betegségek nem akadályoznak meg. Általában mindig van valami, amit megtehet, ha hajlandó. Például voltak olyan rákos emberek, akik nagyszerű regényeket írtak kórházi ágyaikból.

9. Elveszteni mindazt, amit természeti katasztrófában szenved

A természeti katasztrófák az egyik legsúlyosabb dolog, ami valaha bárkivel megtörténhet. E katasztrófák során az emberek elveszíthetik azokat az embereket, akikhez a legközelebb állnak, valamint minden vagyonukat, beleértve az otthonukat is: valóban traumatikus élettapasztalat.Hirdető

De mint mindig, mi is visszapattanunk.

Elég rugalmasak vagyunk ahhoz, hogy visszatérjünk a legnehezebb idõkbõl és újrakezdhessük. Az a tény, hogy túléltük ezt a csapást, elég ok arra, hogy azt higgyük, második esélyt kapunk. Annak érdekében, hogy katasztrófákat, például földrengést, cunamit vagy hurrikánt követhessünk, csak segíteni tudjuk egymást és reményt találni a kétségbeesés idején.

10. Egy szeretett ember halála

A halál az élet legfőbb igazsága. Bármikor bármikor eljöhet. Az általa okozott bánatot mindig nehéz kezelni. Szeretteinek elvesztése, az élet nélkülük való élése a legszörnyűbb változás, amelyet az életben átélhetünk.

Az bánat és veszteség modell a bánatnak öt szakasza van: tagadás, harag, depresszió, alkudozás és elfogadás, de ez nem feltétlenül egyformán fordul elő mindenki számára. Néhányunknak nagyon sok időbe telhet, amíg eljutunk az elfogadás szakaszáig.

A halál bánatot követel, így a gyászolás a helyes dolog, de a legjobb, amit tehetünk a halottak tiszteletére, ha elfogadjuk a tényt, és továbblépünk, amikor erre képesek vagyunk. Emlékeztethetünk e személy elmúlásának fontosságára talán fát is ültethetnénk.

Kiemelt fotóhitel: Flickr a farm6.staticflickr.com oldalon Hirdető