Valószínűleg rengeteg oka van annak, hogy miért nem hajtja végre a dolgokat. Közülük sokan kívül esik az ön kezén. De ahelyett, hogy azokra a dolgokra összpontosítana, amelyeket nem tud ellenőrizni, inkább a legnagyobb akadályra összpontosítson, arra, amelyik felett a legjobban irányíthat: önre.

Valószínűleg a maga módján állsz, ezért íme 10 dolog, amely segít kijönni a saját utadból. Még ha csak hármat is megcsinál, végre képes lesz elvégezni a dolgokat.

1. Ne feledje, miért csinálja

Annak tudása, hogy miért teszel valamit, kritikus fontosságú a megvalósításhoz. Az emberek utálják ok nélkül csinálni a dolgokat. Legyen szó mosogatásról, vállalkozásalapításról vagy álláspályázatok kitöltéséről, hozzá kell járulnia valamilyen nagyobb célhoz. Ha nem, akkor hagyja abba.Hirdető

2. Gondoljon az eredményre

Mit fogsz kapni ebből a dologból? Amikor nincs kedve csinálni, koncentráljon a kívánt eredményre. Gondoljon arra, hogy ez az eredmény hogyan fogja jobbá tenni az életét, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi a javulás. Ha ez az eredmény nem izgat, valószínűleg ezért nem csinálod. Húzza ki a listából.

3. Koncentráljon a fontos dolgokra

Semmi sem fogja lemeríteni az energiáját gyorsabban, mint olyan unalmas dolgok kidolgozása vagy elhalasztása, amelyek nem mozdítanak a cél felé. Például, ha vállalkozást indít, hagyja abba a vesszők és időszakok mozgatását az üzleti tervben, és menjen ki, és beszéljen néhány potenciális személlyel. Adjon el valamit, vagy kérjen visszajelzést a fejlesztés érdekében. Arra összpontosítva, hogy mi lesz a változás, motiválni fogja Önt, és az egekbe szökik az eredménye.

4. Hallgasson zenét

Ennek oka, hogy a zene ilyen népszerű. Óriási hatással van az ön érzésére. Használja eszközként a hangulat megváltoztatására, amire csak szeretné. Hozzon létre egy lejátszási listát azokról a számokról, amelyek motiválják a gagyit. Játssz, amíg dolgozol, és közben halogatsz.Hirdető

5. Ha elfárad, mozogjon

Tegyen néhány ugrót, néhány egyszerű gyakorlatot, vagy (személyes kedvencem) csak táncoljon idióta módon néhány percig. A közös meggyőződés ellenére tulajdonképpen energiát nyer az aktív tevékenységtől. A tested nem fejlődött úgy, hogy számítógép mellett ült és órákig dolgozott. Meg tudod csinálni, de meg kell dolgozni az energia megteremtéséért. A gyorsított eredmények érdekében kombinálja a 4. ponttal.

6. Ha elkesered, meditáljon

Valószínűleg túl sokat gondolkodik. Higadj le. Üljön egy kényelmes helyen, lazítson és vegyen egy mély lélegzetet, hogy 10 percig kitisztítsa az elméjét. Ha valóban növelni akarja a termelékenységét, meditáljon, mielőtt elkeseredne, hogy tiszta legyen az elméje, nyugodt maradjon, és elkerülje a frusztrációt, amely megakadályozza a dolgok elvégzésében.Hirdető

7. Ne hasonlítsa össze önmagát más emberekkel

Ismered az érzést. Dolgozol valamin, és hirtelen abbahagyod a kétségbeesést, mert rájössz, hogy ez nem lesz olyan jó, mint ahogy [szúrj be hírességet, kollégát, barátot, rokont] csinálna. Megáll a nyomában. Azt mondod magadnak: Miért zavar? Úgyis szívni fog. Először is, ez valószínűleg nem igaz. Valószínűleg ugyanolyan jó vagy jobb, mint az illető. Másodszor, még akkor sem, ha nem tudja megtenni olyan jól, mint az illető. Ez az a gyakorlat, hogy jobbá válj. Akárhogy is, nincs miért megállni.

8. Adja fel a tökéletesség nevetséges gondolatát

A tökéletesség olyan elméleti koncepció, amely a valóságban nem létezik. Valószínűleg addig vár, amíg a körülmények nem lesznek megfelelőek ahhoz, hogy tökéletes legyen. Soha nem lesz. Szuper. Csak két választása van: tökéletlen vagy semmi. Ne várjon tovább, hogy megtanuljon még egy dolgot, még egy véleményt szerezzen, vagy még egy utolsó csípést végezzen. Csak légy rendben a tökéletlenséggel.Hirdető

9. Veregesse meg magát a hátán - sokat

Az azonnali kielégülés iránti igénye valószínűleg visszatartja a dolgok elvégzésétől. Átugrik a Facebookra, hogy lássa, nem kommentált-e valaki az Ön állapotáról, vagy ellenőrizze a Twitteren, hogy van-e benne endorfin-rohanás. Valószínűleg ott fogja kapni. De ha idáig olvasol, el akarod intézni a dolgokat. Ahelyett, hogy azonnali kielégülésért fordulna a közösségi médiához, mondja el magának, hogy milyen fantasztikus vagy, miután minden apróságot elért. Ezt csinálom, miután megírtam mind a 10 dolgot. Működik.

10. Segíts másnak

Szeretünk segíteni egymásnak. Ez függőséget okoz az emberek számára. Amikor egy projekten dolgozik, és úgy tűnik, hogy nem tud előrelépni, vegye fel a telefont, és hívjon valakit, akinek segíthet. Adjon tanácsot, visszajelzést vagy szakértelmet. Ez a teljesítmény érzését kelti. Jól fogja érezni magát, és boldog lesz, hogy hozzájárult valaki más életéhez. Ez sokkal jobb endorfin forrás, mint a Facebook.

Mindig vannak olyan külső dolgok, amelyeket nem tudsz irányítani. Szívnak, de a rájuk való összpontosítás nem tesz jót. Összpontosítson e három dolog bármelyikére, hogy minél többet érjen el, és jobban érezze magát az elért eredmények terén.Hirdető