10 megdöbbentő tény a feldolgozott élelmiszerekről

10 megdöbbentő tény a feldolgozott élelmiszerekről

A Horoszkópod Holnapra

A Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal a feldolgozott élelmiszert a nyers mezőgazdasági áruk kivételével minden olyan élelmiszerként definiálja, amely magában foglal minden olyan nyers mezőgazdasági árut, amelyet feldolgozásnak vetettek alá, például konzerválást, főzést, fagyasztást, dehidratálást vagy őrlést. E meghatározás szerint az élelmiszerek nagy része feldolgozottnak tekinthető.

E cikk alkalmazásában azonban, amikor azt mondom, hogy feldolgozott élelmiszer, azt az ételt értem, amelyet mesterséges összetevőkkel, töltőanyagokkal és kémiai adalékokkal módosítottak.



Mivel ez az a cucc, amely elhízik, betegségeket okoz és éveket vesz le az életünkről.Hirdető



Olvassa el ezt a 10 tényt a feldolgozott élelmiszerekről, és pontosan meglátja, miről beszélek. Ásunk bele.

Kalóriánk 70 százaléka feldolgozott élelmiszerekből származik.

Szomorú tény, hogy a szádat érintő minden 10 ételből 7 változik kémiai összetevőkkel - állítja Melanie Warner, a New York Times egykori riportere, aki a könyvet írta. Pandora's Lunchbox: A feldolgozott élelmiszer hogyan vette át az amerikai étkezést.

A feldolgozott étel függőséget okoz.

Ennek oka van, hogy nem hagyhatja abba az összes cukros, sós snack elfogyasztását: úgy tervezték őket, hogy visszatérjen. A feldolgozott ételek stimulálják a dopamint, egy jó közérzetű neurotranszmittert, amely hasonló módon világítja meg az agyadat, mint a drogok. Az élelmiszeripari vállalatok tudják ezt ... és valóban megtervezik termékeiket, hogy ilyen hatást érjenek el. Michael Moss újságíró mondja könyvében Sócukor-zsír: Hogyan rákötöttek minket az élelmiszer-óriások: Hirdető



A legnagyobb vállalatok egy része most agyi vizsgálatokat használ annak tanulmányozására, hogyan reagálunk idegileg bizonyos ételekre, különösen a cukorra. Felfedezték, hogy az agy ugyanúgy világít a cukorért, mint a kokain esetében.

A feldolgozott étel bőséges.

Ban ben Pandora's Lunchbox , Melanie Warner arról beszél, hogy ma már megközelítőleg 5000 adalékot engedélyeznek az ételeink. Ez a szám évről évre is növekszik.



A feldolgozott élelmiszereknek undorító összetevői vannak.

  • A titán-dioxid, amelyet általában festékekben és fényvédőkben használnak, számos salátaöntetben, kávéfőzőben és sütemény habban is megtalálható.
  • Számos konzerv és gyorsétterem chili egyik legfontosabb összetevője a szilícium-dioxid, más néven homok.
  • A lanolin, a juh gyapjújában található olajos anyag, a rágógumi adalékanyaga.
  • A cellulózt, amely valójában felőrölt fapép, gyakran használnak csomósodásgátló anyagként a zacskós sajtokban.
  • A nátrium-biszulfitot, a WC-kagyló tisztító vegyszerét a burgonya chipsben is használják.

A feldolgozott étel megöl.

Talán a leginkább aggasztó tény, hogy bebizonyosodott a magas feldolgozott élelmiszerek fogyasztása vegyen ki éveket az életéből . Elég jó ösztönzés arra, hogy minél több valódi ételt fogyasszon, ha engem kérdez.Hirdető

A feldolgozott ételek híznak.

A kutatások azt mutatják, hogy a nyugati diéta, amely olyan országokban elterjedt, mint az Egyesült Államok, Nagy-Britannia és Ausztrália, meg fogja tenni kövérré tesz . Különösen a burgonya chips, a cukorral édesített italok, a finomított gabonafélék és a cukros snackek jelentik azt a négy feldolgozott ételt, amelyek hízni a legtöbbet túlóra.

A feldolgozott élelmiszerek szinte minden modern betegség kiváltó okai voltak.

NAK NEK átfogó kutatási áttekintés - ban közzétett 172 klinikai vizsgálat közül Journal of American Clinical Nutrition arra a következtetésre jutott, hogy gyakorlatilag minden a krónikus betegségeket részben a modern táplálkozás okozza, amelyet a mesterséges élelmiszerek alkotnak.

Feldolgozott ételek fogyasztása megnehezíti a kalória-elégetést.

A magas feldolgozott ételeket tartalmazó étrend miatt a szervezet kevesebb kalóriát éget el - 50 százalékkal kevesebb , hogy pontos legyek.Hirdető

A feldolgozott ételek egyensúlyhiányt okoznak a bélben.

Az emésztőrendszerében élő mikroorganizmusok fontos belső ökoszisztémát alkotnak, amely befolyásolja egészségének számos aspektusát. A feldolgozott ételek megzavarják az emésztőrendszer mikroorganizmusait, ami ahhoz vezethet súlyos problémák.

A feldolgozott hús rákot okozhat.

A szalonna, sonka, pastrami, szalámi, pepperoni, virsli és kolbász ízletes lehet ... de ezeknek a feldolgozott húsoknak az elfogyasztása pusztító hatású lehet. Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek elfogyasztása jelentősen növelheti a fejlődés esélyét szívbetegség és II. típusú cukorbetegség és éveket vehet el az életedből .

Ha ez a 10 dolog jó oknak tűnik a feldolgozott ételek fogyasztásának abbahagyására, kezdjen el dolgozni e rossz szokások jóra változtatása . Vedd lassan, fokozatosan hagyj fel egy-egy ételt, és megváltoztatod egészségedet és életedet.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Hagyja, hogy az Ötletek versenyezzenek a flickr.com oldalon keresztül

Kalória Számológép