Az ellenségek nem mindig jönnek emberi formában. De felvesszük, ápoljuk őket, és néha örökre velünk maradnak, lassan elvezetik boldogságunkat, értékérzetünket, sőt szakmai sikereinket is. A jó hír az, hogy ha azonosítjuk őket, lépéseket tehetünk felkarolásukra és szeretettel útjukra küldhetjük őket. Tedd meg ezt a kis tesztet, és nézd meg, leselkedik-e a 10 lény közül valamelyik!

1. A fontos dolgok figyelmen kívül hagyása

Ha szivárgás van a tetőn, akkor mellőzheti azt. De minden alkalommal, amikor esik az eső, a szivárgás súlyosbodik, és több rétegelt lemezt és tartógerendát károsít. És így van ez az élet fontos problémáival / kérdéseivel is. Nem múlnak el, és minél korábban foglalkozik velük, annál kevesebbet kell majd kezelnie. Tegyük fel például, hogy van egy kollégája a munkahelyén vagy egy családtagja, aki folyamatosan kihasználja Önt - esetleg pénzt kölcsönöz, vagy elfogyasztja az idejét szakadatlan panaszkodással és / vagy drámával. A magatartás figyelmen kívül hagyása abban a reményben, hogy hamarosan véget érnek, nagy álom. Bármilyen nehéz is, nyugodtnak, de határozottnak kell lenned. Valahányszor kérnek pénzt vagy időt, egyszerűen nincs kölcsön, vagy adni való. Végül továbbmennek. Amikor továbbra is figyelmen kívül hagyja azokat a kérdéseket, amelyekkel foglalkozni kell, nehezteléssé, ingerlékennyé és dühössé válik - nem jó érzelmek és érzések! De amikor foglalkozik velük és megoldja őket, megkönnyebbülést, kényelmet és békét érez - mit szólnának ezekhez az érzésekhez?

2. Irigység

Mindannyian megtalálhatunk másokat, akiknek több van - több pénzük, jobb kapcsolataik, több karriersikerük, és dönthetünk úgy, hogy energiánkat arra fordítjuk, hogy irigyeljük mindazt, ami másoké. És időt tölthetünk azzal, hogy irigyeljük őket. A környéken van egy család, amelynek mindig új autói vannak, remek vakációkat tölt be, és csak olyan stílusban él, amelyre áhítunk. Van egy kolléga, aki előléptetést kapott, és úgy éreztük, megérdemeltük; van a barát, aki nagyon sokat örökölt, és most sokkal nagyobb életet él. Az irigység, bár gyakran nem vesszük észre, nehezteléshez és elégedetlenséghez vezet, amely elfedi a saját életünk minden nagyszerű dolgát. Ez nehezen átalakítható ellenség, de megteheti. Kezdje azzal, hogy elkészít egy listát mindarról, amiért hálásnak kell lennie. Meg fogja találni, hogy elég hosszú. Hányan mások irigyelnék az életedet? Valójában nagyon sok! Helyezzen a hála szóval ellátott jeleket otthonának jól látható helyeire - a hálószobában található tükörre, a hűtőszekrényre -, mindennap emlékeztetnie kell magát arra, hogy sok minden van, ami hálát vált ki. Minél inkább ezekre koncentrálsz, annál kevésbé fogsz arra koncentrálni, ami másoknak van.Hirdető

3. Bizonytalanság

Irányítanod kell? Megfélemlít másokat? Eltereli a bókokat? Kellemes emberek vagy, mindig igent mondasz, ha valóban nemet akarsz mondani? Védekezővé válik, amikor mások konstruktív kritikát adnak, vagy azt sugallják, hogy valamit másképp tehetne? Ezek mind a bizonytalanság jelei. A bizonytalanság mélyen gyökerező ellenség, és nehéz átalakítani. Úgy kezded, hogy elfogadod és elfogadod. Ha nagyon közel tartja ezt az ellenséget, akkor közelről megismerheti; láthatja az ebből fakadó viselkedéseket, és megfordíthatja ezeket a viselkedéseket, ahogy egyesülnek. Így változnak a bizonytalanság szokásai. Egyedülálló ember vagy, csodálatos tulajdonságokkal - kezdd el azokat megélni!

4. Dönthetetlenség

Csak akkor halad előre, amikor döntéseket hoz. A döntések elmaradása megbénítja, függetlenül attól, hogy melyik autót kell megvásárolni, melyik munkát vállalni, vagy valami olyan egyszerű dolgot, mint hogy milyen színűre festeni a falat. Ezt az ellenséget könnyű azonosítani, mert egyszerűen elakadtál, és akkor a következőket tedd:

• Játszik, ha játékokat játszik, miközben elgondolkodik az egyes lehetőségeken, és soha nem áll le
• Továbbra is mások tanácsát kéri, és soha nem áll meg.

Ez a helyzet: Soha nem fogsz minden alkalommal helyes döntést hozni, és nem kell mindig igazad lenni. Szóval ezt kérdezd meg magadtól. Mi a legrosszabb, ami történhet, ha rosszul döntök? Hibát követett el, tanulni fog belőle, és a lehető legjobban kijavítja. De túl fogja élni! És kezdje el megtanulni jobban bízni a belében, mint mások tanácsában. Határozza meg a döntés határidejét és tartsa be magát!Hirdető

5. Intolerancia

Ez egy olyan ellenség, amelyet a legtöbb ember nem tud azonosítani. Úgy gondoljuk, hogy erős véleményünk van a dolgokról, és leggyakrabban azt mondjuk magunknak, hogy ezek alapelveinken és értékeinken alapulnak. De amikor ezeket az erős véleményeket arra használjuk, hogy negatív módon ítélkezzünk mások felett, intoleranciává válunk, és az intolerancia merevvé, engedéktelenné és nem hajlandóvá válni a változás elfogadására. Amikor ezekké válunk, mások nem akarnak körülöttünk lenni, elakadunk a karrierünkben, és kimarad a sok gazdag sokszínűség, ami ebben a világban létezik. Tehát kezdjen valami aprósággal. Amikor legközelebb sorban állsz, és előtted vagy mögötted egy olyan személy áll, aki ruhája, hajszíne stb. Miatt mindig negatívan ítéltél, kezdj egy egyszerű beszélgetést. Lehet, hogy csodálkozol azon, hogy a fiatal férfi alacsony nadrággal és fehérnemű-bemutatással valóban kedves és képes folytatni a beszélgetést! Megállapíthatja, hogy a fiatal hölgy tetoválásokkal és piercingekkel, amelyeket mindig elítélt, meglehetősen barátságos és kedves. A toleranciát naponta kell gyakorolni, és ez sokkal könnyebbé teszi mások számára a közelében való tartózkodást!

6. A kudarctól való félelem

Ez az ellenség unokatestvére a döntésképtelenségnek, és ez arra késztet bennünket, hogy ne kockáztassunk. Kockázatok nélkül soha nem ismerhetjük teljes potenciálunkat, és ez mennyire szomorú? Kockázatvállalás nélkül a rutinunkban maradunk, miközben a világ többi része továbblép az ismeretlenbe és az izgalomba. Buknak-e az emberek, amikor kockáztatnak? Teljesen! De megtanulják, és sokkal okosabbak lesznek a következő kockázatra. Tehát megint kezdj valami aprósággal. Változtassa meg a haj színét vagy stílusát; szakállat növeszteni; fogadd el azt a vak randit, amelyet barátod ajánlott. Amikor hozzászokik a kis kockázatvállaláshoz, elképesztő dolog történik. Úgy találja, hogy izgalmas és szórakoztató lehet (még akkor is, ha a vaknap katasztrófa volt, jót nevetni fog). Dönthet úgy, hogy ezt a nagyszerű ötletet vállalkozássá változtatja. És ha nem sikerül, akkor mi van?

7. Munkamániás

Olyan egyszerű igazolni a 16 órás munkanapokat és a hétvégi munkákat. Mindezen feladatok és projektek - senki más nem tudja elvégezni őket, és csak rajtad múlik! A pszichológusok ezt mondják a munkamániásokról - kompenzálják életük más részein tapasztalható hiányokat. Tehát, ha munkamániás vagy, először ezt kell azonosítanod, majd meg kell határoznod, mi hiányzik életed más részein. Talán kerüli a kapcsolatokat, mert súlyosan megégett. Talán attól fél, hogy kijut és új emberekkel találkozik, vagy a társadalmi életen dolgozik. Valamilyen tevékenységgel vagy hobbival kell kezdenie, ha meg akarja ölni ezt a sárkányt. Kényszerítse magát, hogy vegyen részt egy osztályban; kényszerítsd magad, hogy csatlakozz az Y-hez; kényszerítsd magad, hogy igent mondjon a következő happy hour meghívóra; akkor is, ha még nem tudja kényszeríteni a társadalmi interakciókat, legalább jusson ki a szabadba, sétáljon át egy park ösvényén és keresse meg a természetet. A cél? Megtanulni, hogy a munkán kívüli élet nem kellemetlen vagy félelmetes hely!Hirdető

Érdekes: 11 Különbségek az elfoglalt és a produktív emberek között

8. Türelmetlenség

Sokan képesek azonosítani ezt az ellenséget és annak következményeit, de magáévá teszi, majd megváltoztatja - nos - ez egészen más kérdés. Mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy azt akarjuk, amit most szeretnénk. És amikor ezt nem kapjuk meg, csalódottá, dühössé és gyakran boldogtalanná válunk. Amikor az emberek türelmetlenek a kívánt dolgokkal kapcsolatban, eladósodnak, hogy megszerezzék őket; amikor gyorsabb előmenetelt akarnak elérni, agresszívebbé válnak, és talán ellenségekké válnak útközben. A türelmetlenség annyiban fertőző, hogy hajlamos átvinni az élet minden területét, így az egyénnek a legkisebb dolgokra is nehéz várnia - a kávéskannának be kell szivárognia, mielőtt betöltené a csészét, az előre haladó autók pedig gyorsabban mozoghatnak, amikor a lámpa zöldre vált, vagy az emberek a pénztárnál állnak sorban. A türelmetlenség impulzivitást, frusztrációt, sőt haragot kelt. Ettől az ellenségtől való megszabadulás attól függ, hogyan nyilvánul meg. Ha például mélyen eladósodik emiatt, felvágja ezeket a hitelkártyákat, és megfogadja, hogy távol marad a bevásárlóhelyektől és az üzletektől. Ha ez abban nyilvánul meg, hogy folyamatosan rohansz, szándékosan haladj 3-5 mérföldet a sebességkorlátozás alatt, amilyen gyakran csak lehetséges. A türelem az idő múlásával kialakuló szokás, ezért légy türelmes hozzá!

9. Érzékenység

Ez az ellenség alattomos, mert olyan gyakran nem is sejtjük, hogy érzéketlenkedünk mások iránt. Egyszerűen azt szoktuk mondani, ahogy van, verbalizálni minden gondolatot, ami a fejünkbe kerül, és ritkán állunk meg annak mérlegelésén, hogy amit csinálunk vagy mondunk, bántanak-e másokat. Néha egy másik ember azt mondja neked, hogy érzéketlen voltál. Ahelyett, hogy védekezni kezdene, jegyezze fel. Valószínűleg nem először hallja ezt. És amikor elég embert sértett meg vagy idegesített meg a környezetében, akkor kihasználja a következményeket. Nem hívják meg társasági összejövetelekre; nem kérik, hogy csatlakozzon munkatársaihoz ebédre. Az érzéketlenség gyilkosságának első lépése annak beismerése, hogy pofátlan, pimasz és túl szókimondó vagy. A második lépés a bókolás gyakorlása. Találj valami szépet, amit mondhatsz mindenkinek, akivel a napod során találkozol. Harapd meg a nyelved, ha valamilyen véleményt akarsz kiönteni. Próbáld ki egy hétig, és az a mód, ahogy mások reagálnak rád, átalakulni kezdenek. Tetszeni fog, amit látsz, úgyhogy csak így tovább!Hirdető

10. Kérődzés

Nem tudsz aludni, mert az aznapi esemény még mindig zavar. Forgatókönyveket futtat a fejedben, végigviszed az összes bekövetkezett beszélgetést, gondolkodva azokon a dolgokon, amelyeket elmondhatnál. Vagy nem tud aludni, mert aggódik a jövő hét, vagy a jövő év, 10 év múlva. Határozottan kérődző vagy, és ez az ellenség ellopja az idődet, az energiádat és a boldogságodat. Szóval, miért hagyja, hogy maradjon az életedben? Meg tudod csinálni a mai történést? Nem. Elég pszichés vagy ahhoz, hogy tudd, mit hoz a jövő hét vagy a jövő év? Nem. Csak most tudsz irányítani, és ha úgy döntesz, hogy a múltat ​​vagy jövőt tölted, soha nem fogsz elégedettséget találni. Tehát, amikor a kérődzés elkezdődik, hagyja abba magát, és mondja: Mit tegyek most? Vagy gondolkodjon valami kellemesen a most-ban. Van egy madár az etetőnél, vagy egy gyerek szórakozik az ablakán kívül? Van a maradék pite a hűtőben? Próbáld ki - te is sokkal produktívabb leszel!

Az igazi ellenségek nem adják meg magukat harc nélkül, de sokkal több harcod és hatalmad van, mint ők - ne feledd ezt!

Kiemelt fotóhitel: Michael Search az imcreator.com oldalon keresztül Hirdető